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□ 【身心靈新觀念】相信身體的靈性與智慧
你可曾觀察過你的身體比你的頭腦更知道他（身體）的需要？身體比我們用頭腦所思索岀的靈性，
更加接近靈性本來的面貌過敏性鼻炎與氣喘一樣，都是我們對環境的不舒適感所生的反應。
過敏的內在動力往往源自對環境的厭惡、陌生和不接納，患者和環境的關係就像穿了一件刺刺的 新毛衣，當無法脫掉時，只好靠不斷地抓癢來降低不舒服的感覺。調整自己和環境的關係或對環境的感受，讓心靈不需過度防衛進入體內的物質，可以幫助減緩體內的過敏反應機制，減弱過敏性鼻炎發生的頻率和程度。
□【飲食集 & 一週餐點菜單】
| 日期 | 午餐菜色 | 午后點心 |
| 10/27 | 蔭瓜肉飯、什錦鮮菇.、涼拌黃瓜、莧菜豆腐羹 | 雞蛋香香麵 |
| 10/28 | 學校用餐 | 花豆薏仁甜湯 |
| 10/29 | 蘋果蝦仁燴飯、海龍結紅蘿蔔湯、時令水果 | 蕃薯西米露 |
| 10/30 | 高麗菜肉絲炒麵、紫菜馬蹄豆腐湯 | 港式綠豆仁湯 |
| 10/31 | 油飯、酸菜小腸湯 | 青蛙下蛋 |
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